连着几个白天，昆明的太阳都很猛烈，出去走两步，就觉得汗流浃背，但实际温度并没有那么高，特别是早晚，还会凉风习习。昨天，昆明的最高温度也就是25℃。今天，阵雨还将继续光顾昆明，气温13～25℃。
从全省范围来看，除了文山南部、德宏南部有中雨，曲靖东部、红河西部、玉溪南部、普洱东部、西双版纳、临沧西部、大理东部多云，昆明、玉溪中部以北、楚雄晴外，其他地区大部分都有小雨。省气象台预计，5月上旬滇东和滇西累积雨量可能会达到10～20毫米，滇东局部地区25～50毫米，其余地区5～10毫米。与常年同期相比，5月上旬滇东、滇西平均气温偏低1～2℃，其他地区较常年同期持平或略偏高1℃。
天气一热，体内的水分流失速度就会加快，需要多补充水分。但喝水也是有讲究的，很多人都知道早晨喝一杯水对身体有好处，但到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的白开水是最好的。如果想减轻体重，可以在用餐半小时后喝水，加强身体的消化功能。在炎热的午后，需要补充水分时，切忌一次饮用水量过多，这种饮水方式使胃容量急剧扩大，远远超过胃肠道传送和吸收能力，徒然增加器官负荷，影响消化功能。还是少量、多次补充水分比较好。
春城晚报 记者 孙琴霞
